五分之一的死亡是由癌症引起的……预计到2050年将新增3000万例病例！
但三分之一的癌症是可以预防的……那么，该怎么做呢？
吸烟、肥胖、加工食品……早期诊断能挽救生命！
“降低患癌风险的方法”，让我们开始讲述吧！
大家好！今天，我们将讨论一个至关重要的话题：降低患癌风险的方法。
从全球死亡原因来看，癌症仅次于心血管疾病，位居第二。每年都有成千上万的人因这种疾病而丧生。而且，情况正日益严峻……癌症患者的人数逐年增加……
国际研究表明，这一增长趋势将持续下去。根据现有数据，预计到2050年，全球将新增3000多万例癌症病例，因癌症死亡的人数将超过1800万。
土耳其的情况也大同小异……在我国，每五例死亡中就有一例死于癌症……尽管得益于医学的发展，癌症治疗方面已取得重大进展，但专家认为，关键在于根本不要患上这种疾病……换句话说，就是要远离可能导致该病的潜在风险……
那么，你知道预防癌症需要注意哪些事项吗？切拉帕沙医学院内科、医学肿瘤学及肿瘤免疫学专家内比·塞尔坎·德米尔奇教授接受了TRT新闻记者米内·亚吉奇·奇夫特奇的采访，回答了大家关心的问题，现在我们将与你分享这次对话。
远离香烟和酒精
德米尔奇教授强调，约三分之一的癌症源于可预防的原因，他首先谈到了烟草制品：
“远离这些产品本身就意味着远离多种癌症。香烟和烟草制品不仅会导致肺癌。由于肺癌是其最常见的诱因且发病率最高，因此人们往往更关注肺癌。然而，许多癌症的病因其实都与香烟和烟草制品有关。”
德米尔奇教授指出，肥胖和久坐不动的生活方式也会显著增加患癌风险，并继续说道：
“因此，必须保持健康的饮食习惯。还必须进行体育锻炼。这里所说的体育锻炼，并不是指在家里走动或散步……每周需要有3天进行20分钟至40分钟的快走，保持身体活动。”
饮酒也是增加癌症风险的主要因素之一。德米尔奇教授援引世界卫生组织的相关数据指出：“过量饮酒是导致乳腺癌、肝癌和消化系统癌症等众多疾病的主要原因。”
警惕加工食品
德米尔奇教授指出，加工食品也会增加患癌风险，并发出以下重要警告：
“香肠、萨拉米、热狗等加工肉制品也被世界卫生组织列为主要致癌物之一。因为这些加工食品会显著增加整个消化系统，尤其是食管癌和胃癌的患病风险。”
德米尔奇教授提醒道，阳光——尤其是夏季的阳光——会增加患皮肤癌的风险，并强调应避免在阳光直射最强烈时段长时间暴露在阳光下。
早期诊断挽救生命
德米尔奇教授指出，除了日常生活中可以采取的预防措施外，定期检查在对抗疾病方面也至关重要，并特别强调高危人群不应疏忽筛查。
他提醒道，土耳其已广泛推行针对乳腺癌、结肠癌和宫颈癌的筛查项目，并表示：
“癌症早期诊断筛查与教育中心（KETEM）在我国几乎每个县都有。大家应该前往这些机构接受检查。一旦前往这些机构，通过筛查方法，癌症就能在更早的阶段被发现。‘早期诊断挽救生命’这一口号完全属实。因为患者的生存率，取决于他们来就诊时我们所观察到的疾病分期。”
那么，哪些人应该针对哪些癌症以何种频率进行筛查呢？德米尔奇教授对这一问题的回答，对每个人来说都是一项严肃的警示：
“40岁以上的女性应每年或每两年进行一次乳腺X光检查。在临床实践中，乳腺X光检查是能够实现早期诊断、从而降低癌症相关死亡率的最重要筛查手段。此外，宫颈癌筛查可通过前往妇产科医生处进行。对于结肠癌，50岁以后每10年进行一次结肠镜检查（即检查整个结肠），或者每5年检查至结肠起始段——乙状结肠，就足够了。该年龄段的人群还可以定期进行粪便隐血检测。”
早期治疗成功率更高
德米尔奇教授指出，癌症治疗，尤其是近年来取得了显著进展，早期治疗的成功率已大幅提高：“在晚期肺癌患者中，2010年时仅有4%的患者能在五年后存活，而如今，借助免疫疗法，某些患者群体的五年存活率已提高到30-35%。换句话说，三分之一的患者可以存活超过五年。”
草药产品可能对治疗产生负面影响
癌症治疗是一个漫长而艰难的过程……在此过程中，一些患者可能会求助于草药产品。然而，与普遍认知相反，这可能会损害治疗效果。德米尔奇教授对此问题解释如下：
“许多被诊断出患有癌症的患者出于善意而转向草本产品，但并非所有天然物质都对人体健康有益。最典型的例子就是水。如果摄入过量，水会导致水中毒致人死亡。因此，某样东西是天然的，并不意味着它对人体健康有益。”
德米尔奇教授强调，目前尚无强有力的科学证据表明草本产品能治疗癌症，并指出某些产品仅能缓解治疗带来的副作用。他指出，真正的风险在于未经医生咨询就使用这些产品：
“如果能提高患者的生活质量，我们支持任何可能对患者有益的产品。但前提是必须安全且有科学依据。”
德米尔奇教授指出，未经控制地使用草本产品可能会导致严重的副作用，并强调这也会对治疗过程产生负面影响，最后总结道：
“这可能会阻碍我们使用本应常规使用的药物。此外，某些草本产品还可能抑制免疫系统。而我们在当前的治疗中正使用免疫疗法。免疫疗法是通过增强免疫系统来帮助我们对抗癌细胞的药物。如果同时使用草本产品抑制了免疫系统，这些药物的疗效很遗憾地会降低。”
预防癌症的方法是存在的，而且这些方法非常明确。健康的生活方式、定期体检和有意识的行为能够挽救生命。请记住，早期诊断至关重要。期待在我们的另一期播客中与您再见，祝您身体健康！
